Wer gern für eine Weile dem täglichen Trott und der Weltuntergangsstimmung in den Medien entkommen möchte, sollte die Kombination von Urlaub und Yoga ausprobieren. Sinnlos? Beim Wellnessurlaub schafft ihr es auch nicht, völlig abzuschalten? Das ist kein Wunder: Völliges Abschalten – also Nicht-Denken – ist eine der schwierigsten Meditationsübungen beim Yoga. Wenn ihr nicht schon seit einiger Zeit Yoga gemacht ... Mehr lesen »
Es gibt auf der Welt viele spannende Orte, die euch die Möglichkeit zu erlebnisreichen Ausflügen und sportlichen Aktivitäten bieten. Ihr könnt Berge besteigen, mit dem Kanu eine Wildwasserfahrt unternehmen, surfen, schwimmen, tanzen oder reiten. Doch zu einem Urlaub gehört ein bisschen faul sein auch dazu, schließlich möchtet ihr euch entspannen und die besondere Atmosphäre mit all euren Sinnen genießen. Für ... Mehr lesen »
Erholung. Ein gutes Wort. Viele Menschen verbinden damit Urlaub, Wohlfühlmomente und angenehme Erinnerungen. Meist in einer schönen Umgebung, einer schönen Landschaft oder einem schönen Hotel. Warum brauchen wir Erholung? Wie lang dauert sie und wie kann man sein „Erholungsverhalten“ effektiv gestalten? Erholung verzweifelt gesucht Die Zahl der Beschäftigen, die über Erschöpfung klagen, steigt seit einigen Jahren rasant. Zu einem großen ... Mehr lesen »
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