{"id":23715,"date":"2022-05-16T15:38:14","date_gmt":"2022-05-16T13:38:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/?p=23715"},"modified":"2022-11-02T09:34:56","modified_gmt":"2022-11-02T07:34:56","slug":"reiseziele-wellness-am-meer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/5vorflug-reisewelt\/reiseziele-wellness-am-meer\/","title":{"rendered":"Wellness am Meer: Balsam f\u00fcr K\u00f6rper und Seele"},"content":{"rendered":"<p><strong>Unser Alltag wird gef\u00fchlt immer stressiger und irgendwie scheint die Zeit zwischen Arbeit und den Abenden auf der heimischen Couch nur so dahin zu fliegen. Umso wichtiger ist es, dass wir uns zwischendurch Auszeiten g\u00f6nnen, um mal so richtig zu entspannen und K\u00f6rper und Seele wieder in Einklang zu bringen. Wenn ihr dabei statt dem tosenden Verkehr der Gro\u00dfstadt nur das Rauschen der Brandung h\u00f6rt, stehen die Chancen ganz gut, dass ihr eure Batterien schnell wieder aufladen k\u00f6nnt.<\/strong><\/p>\n<p>Wellnessoasen haben seit einigen Jahren wieder Hochkonjunktur. Schon unsere Vorfahren wussten um die heilende Wirkung bestimmter Anwendungen, die inzwischen auch wissenschaftlich belegt wurden. Besonders gesund sind solche Therapien am Meer. Hier gilt schon die jodhaltige Luft als kostenlose Medizin und wenn dieser Einfluss dann noch mit entspannenden Anwendungen auf Basis nat\u00fcrlicher Produkte aus dem Meer verst\u00e4rkt wird, k\u00f6nnt ihr euch sicher sein, dass ihr euch nach eurem Wellnessurlaub am Meer wie neugeboren f\u00fchlt. Wo das besonders gut funktioniert, wollen wir euch heute zeigen.<\/p>\n<p>Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<p>Genie\u00dfen mit allen Sinnen \u2013 unsere Tipps f\u00fcr Wellnessurlaub am Meer<\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"#wellness-meer-deutschland\">Deutschland \u2013 Strandsauna oder Wellnesstempel<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#wellness-meer-frankreich\">Frankreich \u2013 die Heimat der Thalassotherapie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#wellness-meer-italien\">Italien- hei\u00dfe Quellen am Meer<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#wellness-meer-thailand\">Thailand \u2013 Wellness am tropischen Traumstrand<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#wellness-meer-sri-lanka\">Sri Lanka \u2013 die Heimat von Ayurveda<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#wellness-meer-japan\">Japan \u2013 die Tradition von Zen und Onsen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#wellness-meer-hawaii\">Hawaii \u2013 neue Energie dank Lomi Lomi<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p>H\u00e4ufig gestellte Frage<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#wellness-am-meer-warum\">Warum sollte man Wellness am Meer machen?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Das Wichtigste im \u00dcberblick<\/h2>\n<ul>\n<li>Wir zeigen euch welche <strong>besonderen<\/strong> Wellness-Angebote es an den K\u00fcsten dieser Welt gibt.<\/li>\n<li>Ein <strong>Wellness-Wochenende<\/strong> mit Freunden, oder gleich ein l\u00e4ngerer <strong>Urlaub<\/strong> mit dem Lieblingsmenschen \u2013 Ihr habt die Wahl.<\/li>\n<li><strong>Strandsauna<\/strong>, <strong>Meerschlammpackung<\/strong> oder doch die komplette <strong>Ayurveda-Kur<\/strong>? Darf\u2019s ein bisschen mehr sein?<\/li>\n<li>G\u00f6nnt euch <strong>traumhafte Momente<\/strong> an den <strong>Ursprungsorten<\/strong> diverser Wellnessanwendungen<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Genie\u00dfen mit allen Sinnen \u2013 unsere Tipps f\u00fcr Wellnessurlaub am Meer<\/h2>\n<p>Egal, ob ihr nur einen Kurztrip \u00fcbers Wochenende plant oder lieber euren Jahresurlaub entspannt mit einigen Wellnesstagen anreichern wollt \u2013 Oasen, in denen ihr eure Batterien aufladen k\u00f6nnt, finden sich fast \u00fcberall. Dabei <strong>seht<\/strong> ihr traumhafte Landschaften, <strong>h\u00f6rt<\/strong> das Rauschen der Brandung, <strong>riecht<\/strong> die w\u00fcrzige Meeresluft, <strong>schmeckt<\/strong> den Geschmack der regionalen K\u00fcche und <strong>ertastet<\/strong> nach den Behandlungen eure samtig weiche Haut.<\/p>\n<h3><a name=\"wellness-meer-deutschland\"><\/a>1. Deutschland \u2013 Strandsauna oder Wellnesstempel<\/h3>\n<p>Beginnen wir unsere Wellnessreise zu den Str\u00e4nden dieser Welt an der deutschen Nordseek\u00fcste. Dort erwartet euch ein wirklich einzigartiges Erlebnis \u2013 die <strong>Strandsaunen<\/strong>. W\u00e4hrend euch in Holzh\u00fctten so richtig eingeheizt wird, genie\u00dft ihr mal einen Blick auf die Weite des Meeres oder aber auf unber\u00fchrte D\u00fcnenlandschaften. Zur Abk\u00fchlung geht es nach dem Saunagang ins k\u00fchle Nass der Nordsee. Die sch\u00f6nsten Strandsaunen findet ihr auf <strong>Borkum<\/strong>, <strong>Noderney<\/strong> und <strong>Sylt<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"attachment_23910\" style=\"width: 890px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-23910\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-23910\" src=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/uwe-duene-sylt-e1659959937160.jpg\" alt=\"DBlick \u00fcber D\u00fcnen und Meer\" width=\"880\" height=\"450\"><p id=\"caption-attachment-23910\" class=\"wp-caption-text\">Beim Saunieren in den D\u00fcnen spendiert der Wind noch ein Peeling<\/p><\/div>\n<p>In List auf Sylt versteckt sich die Sauna in den D\u00fcnen. Ab dem Sommer 2022 k\u00f6nnt ihr einen kompletten Wellnessurlaub im neuen <strong>Lanserhof Medical Spa<\/strong> verbringen. Dort wird euch ein luxuri\u00f6ser Aufenthalt mit allumfassendem Gesundheitskonzept geboten werden. Alternativ lockt das benachbarte <strong>A-ROSA Resort<\/strong>.<\/p>\n<p>Auch an der Ostsee findet ihr exzellente Wellnessangebote. Die Insel <strong>Usedom<\/strong> z\u00e4hlt zu den sonnenreichsten Orten unseres Landes und in den <strong>Kaiserb\u00e4dern<\/strong> Ahlbeck, Heringsdorf und Bansin erwartet euch neben einem besonders gesunden <strong>Reizklima<\/strong> eine ganze Reihe an zertifizierten Wellnesshotels mit gro\u00dfartigen Spa-Bereichen.<\/p>\n<div class=\"otw-sc-box bordered otw-blue-border bordered\"><div><strong>Info<\/strong>: Sowohl an der <a href=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/hotel\/wellnesshotel\/deutschland\/ostsee.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ostsee<\/a> als auch an der <a href=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/hotel\/wellnesshotel\/deutschland\/nordsee.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nordsee<\/a> haben wir passende Angebote f\u00fcr euch.<\/div><\/div>\n<h3><a name=\"wellness-meer-frankreich\"><\/a>2. Frankreich \u2013 die Heimat der Thalasso-Therapie<\/h3>\n<p>Der Begriff Thalasso stammt aus dem Griechischen und bedeutet ganz einfach Meer. Die moderne Definition der Thalasso-Therapie ist die \u201egleichzeitige Anwendung aller regulierenden Elemente des Meeresmilieus\u201c. Einfacher ausgedr\u00fcckt \u2013 <strong>Klima, Schlamm, Algen, Sand und andere Ressourcen aus dem Meer werden genutzt um die Gesundheit zu f\u00f6rdern <\/strong>und K\u00f6rper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.<\/p>\n<div id=\"attachment_23908\" style=\"width: 890px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-23908\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-23908\" src=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/thalasso-schlammpackung.jpg\" alt=\"Frau erh\u00e4lt anwendung mit schlamm\" width=\"880\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/thalasso-schlammpackung.jpg 880w, https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/thalasso-schlammpackung-300x153.jpg 300w, https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/thalasso-schlammpackung-768x393.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 880px) 100vw, 880px\" \/><p id=\"caption-attachment-23908\" class=\"wp-caption-text\">Schaut vielleicht nicht sexy aus, aber tut euch und eurer Haut sehr gut<\/p><\/div>\n<p>Die Tradition dieses Wellnessprogramms hat ihren Ursprung im Jahr 1822, als in <strong>Dieppe<\/strong> an der K\u00fcste des \u00c4rmelkanals das erste \u201eSpa\u201c mit warmen Meerb\u00e4dern er\u00f6ffnet wurde. Ab 1950 begann man die Thalasso-Therapie auch wissenschaftlich zu untersuchen und somit ist es seither amtlich, dass diese Form der Wellness sich nicht nur positiv auf den Gem\u00fctszustand auswirkt, sondern durchaus <strong>Heilung<\/strong> und <strong>Linderung<\/strong> bestimmter Krankheiten f\u00f6rdert.<\/p>\n<p>Das Meerwasser bringt Kraft und Vitalit\u00e4t, der schwefelhaltige Meerschlamm lindert Rheuma und <strong>reinigt<\/strong> den Organismus. Algen bringen <strong>Entspannung<\/strong>, versorgen euren K\u00f6rper mit <strong>Mineralien<\/strong> und reinigen die Haut. Der perfekte Jungbrunnen also. Wenn ihr euch nicht sicher seid, ob ein franz\u00f6sisches Thalasso-Zentrum auch das h\u00e4lt, was es verspricht, achtet darauf, dass es von <strong>France Thalasso <\/strong>zertifiziert wurde.<\/p>\n<p>Als eines der besten gilt das <strong>Sofitel Biarritz le Miramar Thalassa Sea &amp; Spa<\/strong>. Schon seit fast 60 Jahren existieren die <strong>Thermes Marins de Saint Malo<\/strong>. Hier werdet ihr vor der beeindruckenden Kulisse des Atlantik und der mittelalterlichen Stadt verw\u00f6hnt.<\/p>\n<div class=\"otw-sc-box bordered otw-blue-border bordered\"><div><strong>Info<\/strong>: Die Bretagne ist das Zentrum der Thalasso-Therapien in Frankreich. Wir haben ein breites <a href=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/angebote\/urlaub-bretagne.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Angebot<\/a> in Frankreichs \u201eEnde der Welt\u201c.<\/div><\/div>\n<h3><a name=\"wellness-meer-italien\"><\/a>3. Italien &#8211; hei\u00dfe Quellen am Meer<\/h3>\n<p>Schon die R\u00f6mer der Antike wussten um die heilende Wirkung der vielen <strong>Thermalquellen<\/strong>, die auf Italiens Stiefel sprudeln. Ein Grund daf\u00fcr ist die <strong>vulkanische<\/strong> Aktivit\u00e4t in dem Land, die daf\u00fcr sorgt, dass das hei\u00dfe Wasser stark mit <strong>Mineralien<\/strong> angereichert ist. Die bekannten Kurorte haben in den letzten Jahren einiges getan, um ihr etwas angestaubtes Image aufzupolieren und pr\u00e4sentieren sich heute als moderne, ganzheitliche Wellnessoasen.<\/p>\n<div id=\"attachment_23909\" style=\"width: 890px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-23909\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-23909\" src=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/thermalpool-ischia.jpg\" alt=\"Thermalpool auf Ischia\" width=\"880\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/thermalpool-ischia.jpg 880w, https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/thermalpool-ischia-300x153.jpg 300w, https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/thermalpool-ischia-768x393.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 880px) 100vw, 880px\" \/><p id=\"caption-attachment-23909\" class=\"wp-caption-text\">Auf Ischia gibt es viele solcher Thermalpools<\/p><\/div>\n<p>Das gilt ganz besonders f\u00fcr die Insel <strong>Ischia<\/strong>. Das Wissen um die heilende Wirkung des dortigen Quellwassers ist seit fast dreitausend Jahren bekannt. Ein Bad im Heilwasser soll sich positiv auf euer <strong>Immunsystem<\/strong> auswirken und Haut- und Atemwegserkrankungen lindern. In der Wellness-Oase der <strong>Poseidon-G\u00e4rten<\/strong> findet ihr 22 Pools mit unterschiedlicher Badetemperatur in einem traumhaften, mediterranen Garten.<\/p>\n<p>Im Nordosten Sardiniens liegt der <strong>Nationalpark des La-Maddalena-Archipels<\/strong>. Dort genie\u00dft ihr Ruhe und Entspannung inmitten eines einzigartigen Umfelds. Mit dem <strong>Ma &amp; Ma Grandhotel Resort &amp; Spa<\/strong> erwartet euch hier eine echte Oase des Wohlbefindens. Die stylische Einrichtung, kulinarische Gen\u00fcsse auf h\u00f6chstem Niveau und ein Weltklasse Spa sorgen daf\u00fcr, dass ihr f\u00fcr immer hierbleiben wollt.<\/p>\n<p>Auch an der Adriak\u00fcste der Emilia-Romagna gibt es Ziele f\u00fcr entspannten Wellness-Urlaub. Schon seit 16 Jahren gibt es in <strong>Rimini<\/strong> die j\u00e4hrliche Messe <strong>RiminiWellness<\/strong>, eine der gr\u00f6\u00dften Messen der Welt zum Thema Wellness und gesundes Leben. Die Stadt setzt inzwischen auch vermehrt auf junge, gesundheitsbewusste Urlauber und bietet neben <strong>Open-Air Fitnesscentern<\/strong> am Strand auch einige Hotels mit tollen Spa-Bereichen.<\/p>\n<div class=\"otw-sc-box bordered otw-aqua-border bordered\"><div><strong>Info<\/strong>: Ruhe und Entspannung bieten euch viele der von uns <a href=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/hotel\/hotel-ischia.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">angebotenen<\/a> Hotels auf Ischia<\/div><\/div>\n<h3><a name=\"wellness-meer-thailand\"><\/a>4. Thailand \u2013 Wellness am tropischen Traumstrand<\/h3>\n<p>Eine Thailandreise kann an sich ein Wellness-Trip sein. In dem tropischen Klima an einem Traumstrand liegen und <strong>entschleunigen<\/strong> ist schon sehr erholsam. Wenn ihr euch dann noch von der <strong>Gelassenheit<\/strong> der Einheimischen anstecken lasst und einfach nur genie\u00dft, f\u00fchlt sich das beinahe perfekt an. Aber es geht noch besser. Das Land ist <strong>buddhistisch<\/strong> gepr\u00e4gt und einer der Grunds\u00e4tze dieser Religion ist, sich im rechten Umgang mit den Sinnen zu \u00fcben.<\/p>\n<p>Somit ist es f\u00fcr Buddhisten wichtig K\u00f6rper und Geist im Einklang zu wissen. Das macht man in Thailand mit verschiedenen Mitteln, die ihren Ursprung mal in China, mal in Indien haben. Bei uns bekannt sind inzwischen die <strong>Thai-Massagen<\/strong>, die man in Thailand Nuad Phaen Boran nennt. Das komplette Wellnessprogramm umfasst dann noch <strong>Akkupunktur<\/strong>, <strong>Yoga<\/strong>, <strong>Meditation<\/strong>, <strong>Aromatherapie <\/strong>und diverse <strong>Reinigungsrituale<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"attachment_23906\" style=\"width: 890px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-23906\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-23906\" src=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haengematte-thailnd-strand.jpg\" alt=\"Frau in H\u00e4ngematte am Strand\" width=\"880\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haengematte-thailnd-strand.jpg 880w, https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haengematte-thailnd-strand-300x153.jpg 300w, https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haengematte-thailnd-strand-768x393.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 880px) 100vw, 880px\" \/><p id=\"caption-attachment-23906\" class=\"wp-caption-text\">Nach der Massage k\u00f6nnt ihr in der H\u00e4ngematte chillen<\/p><\/div>\n<p>Ein Wellness-Urlaub in Thailand hat somit sehr viel mit Loslassen und sich auf sich selbst konzentrieren zu tun. W\u00e4hrend ihr in Bangkok oder Chiang Mai auch die \u00fcblichen <strong>Day Spas<\/strong> findet, in denen ihr mit Massagen verw\u00f6hnt werdet, gehen die echten Wellnesshotels immer mehr dazu \u00fcber, aus eurem Urlaub ein Gesamtpaket zu schn\u00fcren. Zun\u00e4chst einmal werden diese Hotels in Gegenden gebaut, in denen euch nur <strong>Ruhe<\/strong> und traumhafte <strong>Natur<\/strong> umgeben.<\/p>\n<p>In vielen Hotels werdet ihr nach der Ankunft zu einer Konsultation gebeten, bei der man zusammen mit euch das passende Wellnessprogramm <strong>individuell<\/strong> ausarbeitet. Es mag f\u00fcr uns gestresste Europ\u00e4er nicht einfach sein, sich darauf einzulassen, aber danach werdet ihr euch wie neugeboren f\u00fchlen. Zum passenden Wellnessprogramm geh\u00f6ren in Thailand zudem traditionelle <strong>Achtsamkeits\u00fcbungen<\/strong>, die ja in unseren Breiten gerade einen gewissen Hype erleben.<\/p>\n<div class=\"otw-sc-box bordered otw-blue-border bordered\"><div><strong>Lesetipp<\/strong>: Das Leben auf Thailands Inseln ist gem\u00e4chlich. Wo ihr euer pers\u00f6nliches Inselparadies findet, lest ihr in unserem Beitrag \u201e<a href=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/5vorflug-reisewelt\/vorderasien-asien\/thailands-inseln-urlaub-im-paradies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Thailands Inseln: Urlaub im Paradies<\/a>\u201c.<\/div><\/div>\n<div class=\"otw-sc-box bordered otw-blue-border bordered\"><div><strong>Info<\/strong>: Das passende Hotel f\u00fcr euren Wellnesstrip findet ihr auf unserer <a href=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/hotel\/hotel-thailand.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Angebotsseite<\/a>.<\/div><\/div>\n<h3><a name=\"wellness-meer-sri-lanka\"><\/a>5. Sri Lanka \u2013 die Heimat von Ayurveda<\/h3>\n<p>In Sri Lanka, Indien und Nepal hat eine der <strong>\u00e4ltesten Heilk\u00fcnste<\/strong> der Welt ihre Wurzeln. Ayurveda, was so viel wie \u201eWissen vom Leben\u201c bedeutet, wurde hier schon im zweiten Jahrtausend vor Christus praktiziert. Unsere westliche Schulmedizin wird diese Tradition nicht als wissenschaftlich bewiesen anerkennen, aber Millionen von Menschen, die eine Ayurveda-Kur gemacht haben, werden euch best\u00e4tigen, dass man sich danach sehr viel besser f\u00fchlt.<\/p>\n<p>Das Prinzip basiert auf den Doshas. Diese drei Lebensenergien gilt es ins rechte Verh\u00e4ltnis zu bringen. <strong>Vata<\/strong>, der Wind, steht f\u00fcr Bewegung. <strong>Pitta<\/strong> (Feuer und Wasser) f\u00fcr den Stoffwechsel und <strong>Kapha<\/strong> (Erde und Wasser) f\u00fcr die Struktur. Eine Ayurveda-Kur ist kein Wellness-Programm f\u00fcr ein Wochenende, einzelne Aspekte k\u00f6nnt ihr aber in euren Tagesablauf integrieren. Ein wichtiger Teil der Kur ist die <strong>Ern\u00e4hrung<\/strong>, die im Ayurveda strengen Regeln folgt.<\/p>\n<div id=\"attachment_24212\" style=\"width: 890px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-24212\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-24212\" src=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ayurveda.jpg\" alt=\"Ein glas mit einem ayurveda drink\" width=\"880\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ayurveda.jpg 880w, https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ayurveda-300x153.jpg 300w, https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ayurveda-768x393.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 880px) 100vw, 880px\" \/><p id=\"caption-attachment-24212\" class=\"wp-caption-text\">Ein wichtiger Bestandteil einer Ayurveda-Kur ist die Ern\u00e4hrung<\/p><\/div>\n<p>Diese wird kombiniert mit <strong>Massagen<\/strong> und speziellen <strong>Reinigungstechniken<\/strong>. W\u00e4hrend einer Kur wird man euch auch zeigen, wie ihr die wichtigsten Punkte eures K\u00f6rpers selbst massieren k\u00f6nnt. F\u00fcr eine spirituelle <strong>Yoga-Session<\/strong> l\u00e4sst sich auch zu Hause immer mal die Zeit finden und welche Pflanze gegen welches Wehwehchen hilft, ist sehr vorteilhaft und kann helfen die Einnahme an Medikamenten zu reduzieren.<\/p>\n<p>In der anwendungsfreien Zeit k\u00f6nnt ihr die traumhaften Str\u00e4nde Sri Lankas genie\u00dfen, im Schatten der Kokospalmen d\u00f6sen oder euch im Meer erfrischen. Wenn ihr dann doch mal Lust auf etwas Abwechslung habt, solltet ihr euch unbedingt die kulturelle Vielfalt der Insel anschauen.<\/p>\n<div class=\"otw-sc-box bordered otw-blue-border bordered\"><div><strong>Lesetipp<\/strong>: Habt ihr Lust auf Sri Lanka bekommen? In unserem \u201e<a href=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/5vorflug-reisewelt\/vorderasien-asien\/sri-lanka-urlaubsguide\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sri Lanka Urlaubsguide \u2013 Abenteuerurlaub f\u00fcr jedermann<\/a>\u201c findet ihr weitere Informationen<\/div><\/div>\n<div class=\"otw-sc-box bordered otw-blue-border bordered\"><div>Info: Das passende Hotel f\u00fcr euren Wellnesstrip nach Sri Lanka findet ihr auf unserer <a href=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/angebote\/urlaub-sri-lanka.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Angebotsseite<\/a>.<\/div><\/div>\n<h3><a name=\"wellness-meer-japan\"><\/a>6. Japan \u2013 die Tradition von Zen und Onsen<\/h3>\n<p>Im Land der aufgehenden Sonne hat Wellness eine Jahrtausende lange Tradition. Auch hier spielt die Religion wieder eine wichtige Rolle. Viele Japaner sind Anh\u00e4nger des <strong>Zen-Buddhismus<\/strong> und das H\u00f6chste ist f\u00fcr sie das Erleben des gegenw\u00e4rtigen Augenblicks. Dabei nimmt die <strong>Meditation<\/strong> einen hohen Stellenwert ein. Die Lehre sieht sich als Finger, der auf den Mond zeigt, wobei der Mond in diesem Fall als Symbol f\u00fcr das Erwachen steht.<\/p>\n<div id=\"attachment_23907\" style=\"width: 890px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-23907\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-23907\" src=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/onsen-bad.jpg\" alt=\"Wasserbecken in einem Onsen\" width=\"880\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/onsen-bad.jpg 880w, https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/onsen-bad-300x153.jpg 300w, https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/onsen-bad-768x393.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 880px) 100vw, 880px\" \/><p id=\"caption-attachment-23907\" class=\"wp-caption-text\">In einem Onsen werden Wellness und Natur zu einem besonderen Erlebnis verschmolzen<\/p><\/div>\n<p>Die Inseln Japans liegen am Rand des pazifischen Feuerrings und somit gibt es entsprechend viele Vulkane. Das f\u00fchrt dazu, dass hier jede Menge <strong>hei\u00dfer Quellen<\/strong> mit mineralhaltigem Wasser sprudeln. An diesen Quellen bauten die Japaner ihre Badeanstalten, die <strong>Onsen. <\/strong>Wie viele Aktivit\u00e4ten in Japan, folgt auch der Besuch eines Onsen strengen Regeln. So m\u00fcssen Stra\u00dfenschuhe vor dem Bad bleiben und ihr solltet euch gr\u00fcndlich abduschen bevor ihr ins Wasser steigt. Seife im Becken ist tabu. Ebenso Tattoos, aber bei ausl\u00e4ndischen Touristen macht man in diesem Fall Ausnahmen.<\/p>\n<p>Besondere Onsen findet ihr im <strong>Jigokudani-Affenpark<\/strong>, wo sich die Primaten im Winter in den Becken aufw\u00e4rmen. In <strong>Hakone<\/strong> findet ihr die B\u00e4der am Fu\u00df des Fuji und auf der Halbinsel <strong>Izu<\/strong> gibt es besonders viele. In <strong>Kaga <\/strong>badet ihr in B\u00e4dern aus der Edo-Zeit (ca. 1600 \u2013 1860) oder im <strong>Yunomine Onsen<\/strong>, das zum UNESCO Weltkulturerbe geh\u00f6rt. Vor oder nach dem Bad solltet ihr euch eine <strong>Shiatsu<\/strong> <strong>Massage<\/strong> g\u00f6nnen. Die ist nicht nur zutiefst entspannend, sondern soll auch diverse Gesundheitsprobleme lindern.<\/p>\n<div id=\"attachment_23905\" style=\"width: 890px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-23905\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-23905\" src=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/affen-bad-japan.jpg\" alt=\"badende Affen\" width=\"880\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/affen-bad-japan.jpg 880w, https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/affen-bad-japan-300x153.jpg 300w, https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/affen-bad-japan-768x393.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 880px) 100vw, 880px\" \/><p id=\"caption-attachment-23905\" class=\"wp-caption-text\">Auch japanische Affen wissen ein Bad im Onsen zu sch\u00e4tzen<\/p><\/div>\n<p>Ein anderer Wellnesstrend aus Japan ist das <strong>Waldbaden<\/strong>. Bei uns von vielen bel\u00e4chelt, ist es in Japan ein Teil der Gesundheitsvorsorge. Lasst euch darauf ein und entdeckt die Wohltat. Beim Waldbaden geht es nicht nur darum, im Wald zu wandern, sondern ihr solltet den Wald mit allen Sinnen genie\u00dfen. <strong>Lauscht<\/strong> dem Rascheln der Bl\u00e4tter, <strong>ber\u00fchrt<\/strong> die Rinde eines alten Baumes und <strong>saugt<\/strong> die w\u00fcrzige Luft <strong>ein<\/strong>. Ein Bad im Wald reduziert Stress und <strong>st\u00e4rkt<\/strong> das <strong>Immunsystem<\/strong>. Da ihr in den W\u00e4ldern kein WLAN habt, eignet sich das Waldbaden auch hervorragend f\u00fcr einen <strong>Digital Detox<\/strong>.<\/p>\n<div class=\"otw-sc-box bordered otw-blue-border bordered\"><div><strong>Info<\/strong>: Euch fehlt noch das passende Hotel zum Gl\u00fcck? Wir haben da ein paar zur <a href=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/angebote\/pauschalreisen\/japan.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Auswahl<\/a>.<\/div><\/div>\n<h3><a name=\"wellness-meer-hawaii\"><\/a>7. Hawaii \u2013 neue Energie dank Lomi Lomi<\/h3>\n<p>Die polynesischen Ureinwohner Hawaiis sind traditionell sehr <strong>naturverbunden<\/strong> und davon \u00fcberzeugt, dass ein Mensch nur dann gesund leben kann, wenn sich nicht nur K\u00f6rper und Geist in Einklang befinden, sondern auch die <strong>Natur<\/strong>, in der wir leben <strong>intakt<\/strong> ist. <strong>Mana<\/strong>, die Lebensenergie, wird aus der Luft aufgesaugt und sorgt daf\u00fcr, dass wir den Alltag spielend meistern. Selbst unser Schatten kann Mana aufnehmen, daher war es fr\u00fcher ein Kapu (Tabu), den Schatten eines Adligen zu betreten.<\/p>\n<div class=\"otw-sc-box bordered otw-blue-border bordered\"><div><strong>Fun Fact<\/strong>:&nbsp; Die Polynesier sind davon \u00fcberzeugt, dass man umso mehr Mana aufnimmt, je gr\u00f6\u00dfer der K\u00f6rper ist. Wenn man euch also mal wieder zu einer Di\u00e4t \u00fcberreden will, k\u00f6nnt ihr das damit abwimmeln, dass ihr sagt, ihr braucht jedes Pfund, um mehr Mana aufnehmen zu k\u00f6nnen.<\/div><\/div>\n<p>Im historischen Hawaii \u00fcbernahmen die <strong>Kahunas<\/strong> die Rolle des \u201eArztes\u201c. Sie wussten genau, welche <strong>Pflanze<\/strong> gegen welche Krankheit hilft und wie alle Schamanen dieser Welt waren Sie von ihren <strong>Ritualen<\/strong> \u00fcberzeugt. Eines dieser Rituale war die <strong>Lomi Lomi Nui<\/strong> Behandlung. Das hawaiianische Wort Lomi bedeutet reiben oder kneten. Wenn im Hawaiianischen das gleiche Wort zweimal hintereinander steht, bedeutet das die Steigerung. Und nui bedeutet \u00fcbersetzt gro\u00df, wichtig.<\/p>\n<div id=\"attachment_23913\" style=\"width: 890px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-23913\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-23913\" src=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/lomi-lomi-massage.jpg\" alt=\"mann wird massiert\" width=\"880\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/lomi-lomi-massage.jpg 880w, https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/lomi-lomi-massage-300x153.jpg 300w, https:\/\/www.5vorflug.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/lomi-lomi-massage-768x393.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 880px) 100vw, 880px\" \/><p id=\"caption-attachment-23913\" class=\"wp-caption-text\">Eine Lomi Lomi Massage ist mehr als sanftes massieren<\/p><\/div>\n<p>Eine echte Lomi Lomi Massage ist also ein <strong>kraftvolles Kneten<\/strong> eures K\u00f6rpers. Begonnen wird am R\u00fccken, dem Ort, der nach Sichtweise der Kahuna der Ort der Zukunft ist. Danach wird der Bauch als Ort der Emotionen und Erinnerungen durchgeknetet. So wird sichergestellt, dass zun\u00e4chst der Weg in die Zukunft befreit wird, der sich dann mit der Kraft der Vergangenheit st\u00e4rkt. Ein echte Lomi Lomi Behandlung ist also sehr viel mehr als nur eine Massage.<\/p>\n<div class=\"otw-sc-box bordered otw-blue-border bordered\"><div><strong>Lesetipp<\/strong>: In unserem Beitrag \u201e<a href=\"https:\/\/blog.sonnenklar.tv\/hawaii-tipps\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">7 Erlebnisse, die es nur in Hawaii gibt<\/a>\u201c k\u00f6nnt ihr noch mehr spannendes \u00fcber die Insel herausfinden.<\/div><\/div>\n<div class=\"otw-sc-box bordered otw-blue-border bordered\"><div><strong>Info<\/strong>: Wenn ihr nun Sehnsucht nach S\u00fcdsee-Feeling habt, haben wir das passende <a href=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/angebote\/urlaub-hawaii.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Angebot<\/a> f\u00fcr euch.<\/div><\/div>\n<h2><a name=\"wellness-meer-faq\"><\/a>H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n<p>Sich eine kleine Auszeit zu g\u00f6nnen und zumindest f\u00fcr ein paar Stunden die Welt um uns herum komplett auszublenden wird immer wichtiger. Jedoch soll es auch das richtige Erlebnis am passenden Ort sein. Doch wo befindet sich dieser Ort?<\/p>\n<h3><a name=\"wellness-am-meer-warum\"><\/a>Warum sollte man Wellness am Meer machen?<\/h3>\n<p>Nat\u00fcrlich k\u00f6nnt ihr auch bei euch zu Hause ins n\u00e4chstgelegene Wellnesscenter gehen, um zu entspannen. Wenn ihr das aber am Meer macht, bekommt ihr ganz ohne Extrakosten noch das gesunde Klima mit der jodhaltigen Luft und das beruhigende Rauschen der Brandung mit dazu. Das verst\u00e4rkt den Effekt der von euch gebuchten Anwendungen um ein Vielfaches. Au\u00dferdem ist doch sowieso mal wieder Zeit f\u00fcr einen entspannten Urlaub, oder nicht?<\/p>\n<h2>Fazit: Wellness am Meer \u2013 die besonderen Wohlf\u00fchlmomente<\/h2>\n<p>Alltagsstress und Sorgen um unsere Zukunft machen uns das Leben zuweilen ganz sch\u00f6n schwer. Umso wichtiger ist es, sich in dieser hektischen Zeit Auszeiten zu schaffen, Tablet und Smartphone abzuschalten und einfach nur zu genie\u00dfen. Instagram und Co sind auch ein paar Stunden sp\u00e4ter noch am Start und wenn ihr tiefenentspannt seid, habt ihr auch wieder neue Geschichten, die ihr euren Freunden erz\u00e4hlen k\u00f6nnt. Verbindet ihr das mit einem Wochenende oder gar einem Urlaub am Meer, sind euer K\u00f6rper und Geist wieder gewappnet f\u00fcr die Herausforderungen des Alltags.<\/p>\n<div class=\"otw-sc-box bordered otw-blue-border bordered\"><div><strong>Info<\/strong>: Seid ihr reif f\u00fcr etwas Me-Time mit wohltuenden Massagen und Tiefenentspannung? Wir haben ein paar <a href=\"https:\/\/www.5vorflug.de\/specials\/wellness.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Angebote<\/a>, nicht nur am Meer, f\u00fcr euch.<\/div><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unser Alltag wird gef\u00fchlt immer stressiger und irgendwie scheint die Zeit zwischen Arbeit und den Abenden auf der heimischen Couch nur so dahin zu fliegen. 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